新メニュー💪
ブログ
毎週、水曜日と金曜日は
常若体操
幾つになっても若々しく、
動ける自分で在りたい
生涯、
自分の足で立ち、歩く
今じゃ100歳時代
自分の健康は自分で作る
動ける身体が健康には1番必要です
私はそう、思っています
最低限でも
朝起きてから着替える、洗面、トイレ
食事を取れれば良いですね
自分のみの周りの事くらいは自分でやる
人に迷惑をかけたくないと言うならば
着替え、トイレ、お食事は自分でやりましょう
そんな元気で健康な身体は日頃の地道な努力が必要です
変化にも対応できる身体になります
誰もが歳を重ねて身体が思うような行かなくなる
だから今が1番若い自分
始めるのは今でしょう!
今日から常若体操が新メニュー
半年に一度、少しメニュー変わります
マンネリは身体の成長には繋がりません
緊張感や刺激がある事で活性化します
週1回でも身体の変化があり、
その変化に気付く事が出来ます
さぁ、やらなきゃ!と思ったならば
一緒にやりましょう👍
常若体操
水曜日・金曜日(どちらでも)
14:00〜14:45
1回 1100円
なつ整骨院 ライン公式
https://lin.ee/b7eetrp