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寝薬❗

  • 誰にでも言えますが、

自覚のない疲労、

自覚のない懲り

自覚のない冷え

いろいろありますが、自覚が無いと言うのは怖いですね💦

 

自分の健康は自分で作る

 

 

身体にとって免疫力を上げる為には

 

睡眠

 

栄養

 

運動

 

疲労回復する為に先ずは

 

寝薬

 

コレが1番大事です

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