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継続する大切さ❗

続けているからこそ、わかる事

 

週1でやっている加圧&TRXトレーニング💪

でも、やっぱり時にはお休みします

 

1回休むと次は2週間ぶり

2回休むと3週間ぶり

3回休むと1か月空いちゃう😱

 

1週間って早いじゃないですか😣

1回って考えると安易ですが、

身体は正直です☝️

 

1回休んだだけで筋肉プルプル

自分でも思ってもみない感覚を味わいます

それは続けているからわかる事❗

 

だ、か、ら✋

身体を動かしていないと動けなくなります

 

頭ではイメージでは出来ているのに

身体は出来ない!

 

ちょっとした動きでイイんです

先ずは動かす癖をつけましょう💪

 

なつ整骨院で

加圧&TRXトレーニング体験しませんか?

1回 60分 カウンセリング付き

4400円

 

ライン公式

https://lin.ee/b7eetrp

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