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骨盤エクササイズ&ランチ会を開催🎉

今月(偶数月)から日曜日開催🎉

 

日曜日じゃないと来られない方の為に

日曜日と言う開放感の中

 

椅子に座って☝️

身体も脳も目もしっかり動かします

 

やはり蒸暑さもあり汗ばみますね

汗をかいた後は体が冷えますので要注意です❗

 

しっかり動かした後はご褒美ランチ🥗

手作りの酵素ジュースで乾杯

 

今日はメインを鶏にしてサラダと

焼き野菜をたっぷり召し上がって頂きました

 

食べながらお悩みや相談を聞いて

 

健康の事、身体の事、

野菜や果物、食事の順番や食べ方等の話

 

手作りのパッションフルーツティーを飲みながら

 

話していて尽きないです😉

 

次回は

7月21日(木曜日)、11:00〜14:00に開催

 

身体を動かしたいけれど1人じゃ出来ない

お料理も作りたいけど何を食べたらよいのかな

 

健康になる為に是非、来て下さい😉

ライン公式

https://lin.ee/b7eetrp

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