お腹を凹ます❗ ブログ 2022/05/07 お腹を凹ませたかったら❗ お腹に力を入れる お腹を出さなければいいんです☝️ 腹筋の運動も起き上がる事ではなく お腹に力を入れながら動かす 手を繋いで腹筋運動 これやったら皆、手を出してくる😅 優しくトレーニングしていきます💪 加圧トレーニング体験は随時受付 1回、60分(カウンセリング付き) 4400円 ライン公式 https://lin.ee/b7eetrp 薄着になる前にコツをつかみましょう👍