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3月31日.エクササイズ&サラダランチ会

1877年3月4日 は、白鳥の湖の初演の日

 

チャイコフスキー3大バレエ

白鳥の湖

くるみ割り人形

眠りの森の美女

 

実は私達、クラシックバレエ歴12年

 

今では見る影もありませんが、

人よりちょっと身体が柔らかいです👍

 

そして加圧トレーニング歴15年

同年代の方よりちょっと動かすのが上手です💪

 

柔道整復師になって解剖学や生理学、運動学を学び

更に身体の事が詳しくなりました

 

なつ整骨院でやるエクササイズはこれらを駆使して出来上がったものです☝️

リモートワークで動かさなくなった身体

普段の運動不足を解消するには段階が必要です❗

 

椅子に座りながらやるエクササイズは如何ですか?

 

そして食べた物で身体は出来ている

ゆみちゃんが作るヘルシーサラダランチ

双子姉妹がエネルギー全開の

エクササイズ&サラダランチ会をやります💪

 

日時 3月31日、木曜日

時間 11時00分〜14時00分

料金 5500円

定員 6名

 

zoom参加有り

料金 2200円

 

楽しく、美味しく健康美を作りましょう😉

申し込みは

https://lin.ee/b7eetrp までお願いします💕

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