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コロナ禍で自粛生活の結果!

コロナ禍で自粛生活は致し方ない
とは言っても、厳しい現実です

4キロ痩せたの!と喜ぶ姿と裏腹に
約1ヶ月半ぶりの姿は、背中や腰が曲がっていました

1ヶ月の間、友人から言われて必要最低限の外出しかせず、自宅でジーッとしていたらしい
太るのは嫌だから食事は気を付けたら痩せたとの事

愕然としてしまいました❗

たった1ヶ月半で、自分を支える筋力か衰えています
全身を見ないと自分の今の姿がわかりません

普段、ダイエットサポートをしていますが
よく言う言葉です

体重は自己管理の一つですが、
体重は聞かれなければ言う必要もありません
言わなければわかりません!

見た目は自分ではわからない評価です
見た目が10割とも9割とも言われます

体重にこだわる自分と
体重ではない、見た目評価の他者とは
ギャップがあります

痩せる事は確かに嬉しくもありますが、
筋力落として体重が減った事に喜びますか?

体重よりも筋肉を使って引き締まり
姿勢も見た目も良く動ける身体

あなたはどちらですか?

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いつでもお待ちしています💪

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