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レモンが大好きです🍋

生で食べられる「レモネード」

香りが良くて切った瞬間からアロマ効果

鼻腔から全身にビタミンCが漂う感じです

ランチのサラダですが、

レモネードをスライスしただけ❗

果肉は甘酸っぱく、皮のほろ苦さもアクセントに

これだけでサラダのドレッシングになります

 

美味しい物はシンプルに頂くに限ります

身体に栄養が行き渡りエネルギーになります

 

ビタミンCには

皮膚のメラニン色素の生成を抑える

日焼け防止

毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働きがある

ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力強化

抗酸化作用でがんや動脈硬化の予防や老化防止

 

サプリメントでも良いですが、果物や野菜の

天然のビタミンCを取りましょう🍋

 

 

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