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歯の健康は身体の健康です⤴️

歯のメンテナンスはしていますか?

私は2年に1回のしっかりホワイトニングと
月1のクリーニングのメンテナンスをしています

近年ではホワイトニングも時短で手軽に出来ますが
私はシリコンのマウスピースでジェルを塗付して
寝ている間にしっかりやります


今では約1週間から10日間くらい
今回は年末からのホワイトニングが終了

 

本日は歯科衛生士さんにしっかりクリーニング
日頃のお手入れもきちんとしていても
歯石やお茶やコーヒーのシブなどが付着します

①歯間ブラシをやって

②デンタルフロスでしっかり通してから

③歯ブラシで磨きます!

 

 

マスクで隠れているからと言って怠ってはいけません

8020運動って知っていすか?
80歳まで20本は自分の歯を残しましょう!です

歯の健康は身体の健康に繋がります

大切にしましょうね😉

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