お腹が出っ張っちゃって…

出来なくなる事

それだけでなく、

お膝や股関節が硬くなると

靴下が履き辛くなり

足の爪が切れなくなる
膝痛や腰痛が出やすくなる

水曜日と金曜日の体操教室でも
硬くなって曲げたくないお膝を曲げて、
椅子に掛けるようにしたら…
曲がるようになってきました
苦手な事を、弱点を克服❗
地道にやれば出来るようになります‼️

なつ整骨院
@natsu72
natsuseikotsuin.jp